Tu propia escucha y Raag Dhanasri te ayudaran a ello.
Participa en Sunie V - Sonidos para la confianza y acompañate en tu autocuidado
“Debería vivir a mi manera” – me digo a menudo en pensamientos mientras me doy cuerda soñando algo que podría ser perfectamente real … Pero me aterra la incertidumbre que exigiría tal cambio. Se me extiende el veneno de la duda: ¿ Y si no lo consigo? ¿Y si me meto en un lío tremendo? Una montaña de especulaciones nada positivas me avasalla condenando ese vislumbre de una vida colmada a un rotundo y paralizante “no puedo”.
Soy Guru Kaur y esta fue la experiencia que transito con la ayuda de Raag Dhansasri.
Sunie V- Sonidos para la confianza es el quinto espacio sonoro de la temporada 2022-2023. La afinación de Raag Dhanasri insuflará confianza al momento, transformando el miedo y la escasez en oportunidades y despreocupación.
Sunie es la escucha yóguica. Es este camino de ida hacia las profundidades de uno mismo con el objetivo de sintonizar con la propia voz sabia.
En cada Sunie, escuchamos con profundidad una melodía que nos despierta un determinado estado de ánimo (Raag).
Este trabajo sonoro te ayuda a responder en tu día a día de un modo reflexivo, eligiendo respuestas menos reactivas, más respetuosas para ti y tu entorno.
Gracias a esta escucha interna, aprenderás a tratarte de un modo cada vez más respetuoso.
Tenemos todas las respuestas. Sólo hace falta escuchar nuestra propia voz interna para dar con la clave y avanzar.
Estar en contacto con lo que cada una necesita trae claridad y bienestar a nuestras vidas.
Es para ti si…
Durante una hora nos sentamos a escuchar lo que se va moviendo dentro, observándolo como un espectador. También puedes cantar.
Cada Sunie ofrece un entorno sonoro específico a través de una fórmula sonora específica (Raag). Esta sonoridad va a ampliar el foco sobre un aspecto concreto de nuestra vida.
Para facilitar que te enfoques en la sonoridad, recibirás un pequeño cuestionario previo a modo de apertura, y otro para el cierre del trabajo a través de correo electrónico.
25 Mar 2023/ 18:00 a 19:00h
BeSound Naad Yoga (Sils)
Como nadie nace sabiendo, te ofrecemos unos talleres complementarios para ayudarte a conectar y profundizar en la práctica. Puedes elegir una o más de estas prácticas complementarias que detallamos a continuación:
Taller introductorio de 2 horas, previo a las prácticas Sunie, para sentar las bases que nos permiten desarrollar una escucha de calidad, profunda y cada vez más limpia de juicios.
Es un taller ideal para apoyar todas las prácticas Sunie.
24 Sep 2022 / 17:00 - 19:00h
BeSound Naad Yoga (Sils )
Para cada práctica de yoga sonoro te ofrecemos un taller previo de musicología mántrica de 2 horas y media, donde establecer tu conexión profunda con la sonoridad específica en la que te vas a sumergir durante la práctica yóguica. Este pack incluye la entrada a la práctica Sunie de yoga sonoro.
4 Feb 2023 / 10:00 - 12:30
BeSound Naad Yoga (Sils)
Si una sonoridad nos ayuda a transitar un momento, varias de ellas nos apoyan de forma más completa. Te proponemos un recorrido sonoro que incluye 3 talleres de musicología mántrica y 3 prácticas de yoga sonoro, para profundizar y afinarte en el cuidado y la aceptación. De regalo, el taller Los fundamentos de la escucha.
BeSound Naad Yoga (Sils)
«Los fundamentos de la escucha», para desarrollar una escucha de calidad y limpia de juicios.
Deja que los sonidos medicina te ayuden a viajar por tu interior.
Sunie es una oportunidad para ir estando sin juicio, desde la naturalidad y la senzillez. Así me escuchao. Ésto me empodera para sentir cada vez más confianza en mi misma. ¡No dudes en experimentarlo!
Carme Constans
Naad Yogui
Sunie ha sido como un huracán para mi ser, me ha sacudido y atrapado a la vez. Las melodías penetraron hasta mis entrañas, y en algún momento las lágrimas brotaron de mis ojos. Yo pensé que era por la belleza de la música y las voces, pero a lo mejor fue algo más profundo a lo que no pude poner palabras. Sin duda, ¡me han enganchado!
Senda Ram
Naad Yogui
Si pones tu mano en la coronilla notarás cuanto calor liberamos desde ahí. Los yoguis –expertos en prácticas energéticas- se dieron cuenta que si tapaban su cabeza disponían de energía extra que les ayudaba a mantener el foco. Así mismo, el uso de chales contribuía también a preservar este campo energético para el apoyo de la propia práctica. Con el tiempo, estas herramientas que nacieron en el marco del trabajo espiritual fueron absorbidas por lo cultural y religioso.
Nosotras recuperamos el uso ancestral de estas herramientas y nos tapamos la cabeza para tener este extra de enfoque. ¡Puedes probarlo tu también, si quieres! Busca un pañuelo que sea de algodón, nunca lana o otros tejidos, podrían evitar la transpiración y calentarte demasiado.
Estos son instrumentos especiales, diseñados únicamente para conectar con nuestro interior. Son herramientas exclusivas para crear campos sonoros donde afinarnos y contemplar. Los Gurus Sikhs dejaron estas herramientas yóguicas para que –con su apoyo– sanáramos. Puedes encontrar detalles muy específicos en este precioso documental «Sikh musical heritage. The untold story« de Raj Academy Conservatorie y de Yogi of Sound.
La música es hija del sonido. Y el sonido está cargado de emoción. Seguro que alguna vez has podido detectar que llegaba un familiar o una amistad por el sonido tan particular de sus pasos. Si va lento o rápido. Si es suave o contundente. Todo eso nos pueden decir unos simples pasos a lo lejos. Así mismo, si te fijas verás que cada contexto tiene su propia sonoridad, porqué en ellos se están dando unos estados de ánimo concretos. No sucede lo mismo en la sala de espera de un hospital, que en un mercado. Los campos sonoros son distintos porqué los estados de ánimo presentes también lo son.
Guru Nanak tubo una gran visión y sistematizó 60 estados de ánimo, es decir, 60 sonoridades con las que afinar la psique humana delante de los retos cotidianos. Contactar con estas melodías es abrir una conversación saludable en nosotras. Si hay culpa, si hay malestar, la melodía entra como un rayo, nítida entre el polvo. Este sonido va abriendo otras posibilidades en tu interior dejando una estela de amor, de alegría, de confianza, etc. para que podamos tomar decisiones más alineadas con la vida que queremos.
¡Por supuesto! Es una idea estupenda. Regalar espacios suaves para crecer es una gran idea.
Puedes regalar o pasar la entrada a alguien, nos avisas a través del correo electrónico de quién va a venir en tu lugar, y actualizamos nuestra lista de participantes con los nuevos datos.
La experiencia central de la propuesta es Sunie. Ahí nos encontramos para sentir el sonido, para notarlo, para dejarnos transformar durante el kirtan. El resto de propuestas son complementarias. Es por eso que los Sunie Plus incluyen la práctica de Sunie. Sólo el taller introductorio «Los fundamentos de la escucha» puede ser adquirido sin participar a la práctica. Nuestra recomendación es que pongas valor en la práctica compartida y nutras esta propuesta con los talleres.
Proyecto de divulgación de los beneficios para la salud que aporta el trabajo con sonido, con el objetivo de facilitar espacios de experimentación con el sonido, para personas con y sin experiencia.
Sunie está impulsado por alumnado y profesorado de la formación Naad Yoga Teacher Training que ofrece la escuela Raj Academy Conservatoire.
Estas propuestas estarán guiadas y acompañadas por: Guru Kaur, Kimaya, Jenny Sangeet, Laura Macià y Senda Ram.
Horario de atención:
Lunes a Viernes
8:00 am – 5:00 pm
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